Už jste někdy přemýšleli o tom, co děláte každý den? A některé věci se dokonce i opakují, ale pro váš mozek, a i tělo to prostě není dobré. Pojďme se podívat na to, které věci to jsou.
Čas na telefonu
Snad každý má v dnešní době telefon. No jo, jenže něco jiného je telefon mít a nic na něm nedělat a něco jiného je, když na svém telefonu trávíte hodiny a hodiny, které byste vlastně mohli využít úplně jinak. Jestliže jste na telefon šest hodin denně, tak se potom nemůžete divit, že vás bolí hlava, jste unavení a není vám dobře.
Hodně stresu
Každý máme nějaký ten stres, který nám život narušuje nepříjemným způsobem. Ale vytáčet se nad každou maličkostí fakt není řešení. Raději buďte rádi za to, co máte a uvidíte, že se vám to vrátí.
Poslech muziky
Všeho moc škodí, a tak to platí i s hudbou. Pokud jste zvyklí si pouštět hudbu na plné pecky, asi byste to měli přestat dělat. Nejen že vás z toho pomalu, ale jistě začne bolet hlava, ale časem byste si takhle mohli nechtěně poškodit sluch, a to přece nechcete. Je plno věcí, které náš mozek a naši hlavu zatěžují a člověk by se jim měl vyvarovat. Já mám takové jednoduché pravidlo.
Vždycky, když mi není dobře a potřebuji se nějak „nakopnout“ a načerpat nové síly, tak jdu ven a zapomenu na všechno. A věřte tomu, že venku telefon ani moc nevyužívám, protože to ani není moc potřeba. Prostě si užívám těch daných okamžiků, které život nabízí a snažím se být spokojená co nejvíce. A taky vděčná. Vděčnost je druhá věc, která je hodně důležitá. Každý den byste alespoň v duchu měli poděkovat za to, co máte. I když se vám to možná zdá málo, tak to málo rozhodně není. Lidé jsou na tom podstatně hůř. Jenom si vybavte takové lidi, kteří žijí v Africe. Někteří pořádně nemají ani na to, aby si koupili jídlo a základní potřeby, a to je teprve neštěstí.